Conditieverbetering
Conditieverbetering doormiddel van cardio trainingen
Bij de conditieverbetering sessies doe je aan kracht- en cardiotraining, maar welke voordelen neemt cardiotraining allemaal met zich mee? Cardio is het Latijnse woord voor hart. Dus als we het hebben over cardio training, hebben we het eigenlijk over het trainen van je hart. Toch verbeter je met cardio training niet alleen de conditie van het hart, er zitten nog heel veel andere voordelen aan cardio training. Het is goed voor je korte- en langetermijngeheugen, het is goed voor de doorstroom van je bloed – hiermee verklein je de kans op hart- en vaatziekten -, het versterkt je immuunsysteem, het kan stress verlagen en zo zijn er nog een hele hoop andere voordelen.
Conditieverbetering voor je spieren
Krachttraining is ook een hele effectieve manier om te werken aan je conditie.
In mijn conditietraining ben je niet geheel afhankelijk van cardio oefeningen. Je letterlijke conditie is natuurlijk erg belangrijk, maar de conditie van je spieren moet ook onderhouden worden. Daarom combineer ik cardio- en krachttraining in mijn conditietrainingen. Een kickboks training is het perfecte voorbeeld van een van mijn trainingen.
Door de grote variatie in sportmogelijkheden kun je jezelf blijven uitdagen en verbeteren!
Door wie het wordt gegeven:
Robby
Coach
"Ik geloof dat een mens doet wat hij kan en dat iemand af en toe en helpende hand nodig heeft"
Zie ik jou ook snel?
Nu je ons hebt ontmoet, ben ik ook ontzettend benieuwd geworden naar jou.
Ik zet al me kennis en ervaring in om jou te ondersteunen bij het behalen van je doelen. Ben jij klaar om de volle 100% inzet te geven?
5 redenen waarom Robby's Coaching
Persoonlijk
Jij geeft je doelen aan, daarna gaan we daar samen naartoe werken. Zo wordt je op een leuke manier uitgedaagd om het onderste uit de kan te halen.
Gelukkig & vitaler
Ik geloof er bij Robby’s coaching in dat sport en beweging heel veel kan doen voor de mens.
Voor elk wat wils
Bij ons is er een variëteit aan sportmogelijkheden. Er is dus voor ieder wat wils.
Kleinschalig
Mijn kracht ligt in de kleinschaligheid waarbij ik altijd aandacht voor iedereen persoonlijk heb.
Jong en oud
Ik ben er écht voor iedereen. Het maakt niet uit welk doel je hebt: wij staan klaar om je te helpen!
Leer sporten op jouw manier!
Mijn doel is om mensen gelukkiger en vitaler te maken. Ik geloof er bij Robby’s coaching in dat sport en beweging heel veel kan doen voor de mens. Niet alleen voor de fysieke staat van een individu, maar ook voor de mentale gezondheid van iemand. Daarom bied ik een grote variatie diensten aan. ik heb allerlei specifieke trainingen ontwikkeld, op deze manier kunnen we altijd iets vinden dat bij jou past.
Weerbaarheidstraining
Door middel van deze weerbaarheidstraining wil Robby’s coaching kinderen meer zelfvertrouwen geven
Conditieverbetering
Er wordt gewerkt aan de conditie door middel van cardio- en krachttrainingen, waaronder boksen.
Overgewicht
De manier om overgewicht te lijf te gaan. Voorafgaand aan de trainingen word je gewogen en wordt er een realistisch doel opgesteld.
Kleuter kickgym
Kleuters met overgewicht kunnen hier terecht, net als kleuters die erg druk zijn. Zij kunnen hier spelenderwijs hun energie kwijt.
60+ training
Er worden verschillende oefeningen gedaan, zoals cardio, ontspanningsoefeningen en krachttraining naar gelang wat de behoefte is.