Gezondheid is voor iedereen iets anders. Voor sommigen betekent het dat ze moeten afvallen, maar voor anderen heeft het niks met gewicht te maken. Zij willen bijvoorbeeld sterker worden of gewoon even bewegen na een lange dag achter een bureau te hebben gezeten. Éen...
Helaas zijn er vandaag de dag nog steeds kinderen die gepest worden door hun medeleerlingen. Dit heeft uiteraard een grote impact op deze kinderen. Er zijn verschillende onderzoeken gedaan naar het onderwerp. Zo blijkt het dat het zelfbeeld van kinderen enorm kan...
Na een tijd van onzekerheid waren we super blij met het bericht dat de sportscholen weer open mogen. Het is weer tijd om de goede voornemens, die we een tijdje geleden vooruit hebben geschoven in actie te zetten. Misschien sta je wel op het punt om te beginnen met...
Vasten, heb jij er wel eens over nagedacht om het te proberen? Hoewel veel mensen bij vasten denken aan dagen lang niks eten, hoeft dit helemaal niet waar te zijn. Vasten wordt steeds vaker gebruikt door mensen die fitter willen worden. Het is wel iets anders dan...
Dat het drinken van water ontzettend belangrijk is weet je inmiddels wel. Je krijgt dagelijks artikelen op je bord geschoven die het keer op keer herhalen. Toch, ondanks dat je het weet drink je misschien niet genoeg water. Misschien kom je er niet aan toe of...
Januari nadert en de vraag “wat zijn jouw goede voornemens?” wordt steeds vaker gesteld. Jij geeft vol goede moed antwoord, per 1 januari ga jij: stoppen met roken, dankbaarder zijn, meer boeken lezen, minder tijd aan Netflix besteden én je gaat vaker...
